Un imparcial Vista de pausas activas mentales
Caminatas Cortas Tomar caminatas cortas durante el día puede tener un gran impacto en la Vigor física y mental. Beneficios: Mejora de la Circulación: Mantiene el flujo sangriento activo.Pierna cruzada y empuja la rodilla alrededor de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.Las consecuencias de no hacer pausas acti